Kommunikerer du ikke godt nok med din krop?

Kosten er en af de vigtige faktorer for at vores krop fungerer, trives og er i balance. Er det ikke tilfældet, reagerer den negativt og uhensigtsmæssigt.

Kostvejledning henvender sig alle der har behov for at blive guidet i den rigtige retning. Men det henvender sig også til dig med helbredsproblemer. Er du plaget af en gigt-form, lider af en spiseforstyrrelse, har problemer med blodtryk eller kolesterol, sukkersyge - både type 1 og 2, fordøjelsesproblemer m.m., kan kosten være med til at lindre både smerter og symptomer, og i flere tilfælde virke helbredende.

I en kostvejledning eller et kostvejledningsforløb vil jeg i samarbejde med dig, finde frem til de kostrelaterede faktorer der giver ubalance i din krop. Derefter vil jeg guide dig til en ændring af kostvaner, som vil genetablere balancen.

For at genetablere balancen, er det vigtig jeg ved alt om dine kostvaner, derfor vil du inden en vejledning få tilsendt et spørgeskema og en kostdagbog, som du bedes udfylde og returnere til mig. Derefter mødes vi, og vi udarbejder i fællesskab en plan for forløbet.

Der er selvfølgelig også andre faktorer der påvirker os, som stress, motion og familie- og arbejdsforhold, som alle inddrages i en helhedsvurdering.

Kontakt mig gerne for mere info.

NB! Er du interesseret i et vægttabsforløb... klik her